嬌安美麗世界|飄眉|毛孔收縮

夏天長時間曝曬在紫外線，很容易冒出深層斑！無論歲月多麼無情的摧殘，如何能永保一張潔淨無瑕的臉龐，始終是許多女性心中嚮往的美麗夢事；隨著醫美技術的進步，雷射儀器不斷改良、精進以及推陳出新毛孔收縮，也讓追求青春美麗的門檻更輕鬆且事半功倍。

雷射美容主要分為兩大類，一類是汽化雷射，如爾雅鉻雷射及二氧化碳毛孔收縮雷射，主要是利用水分子做為吸收媒介，從表層逐層汽化達到除痣、斑等效果；另一類為色素斑雷射，如紅寶石飛梭雷射、8倍淨膚雷射等，主要是利用雷射可選擇性破壞黑色素細胞的原理，穿透表皮達到真皮層的深度治療。蔡宗瑞醫師表示，新一代的8倍淨膚雷射利用特殊的細胞膜波型作用機轉，讓雷射光束能完全均勻分布、深入真皮層，想除深層色素斑、煥膚，可說輕而易舉。顧名思義，8倍淨膚雷射能以8倍的滿意度，輕鬆解決皮膚的各類毛孔收縮問題。

愛美的女性對於淨膚雷射應該都不陌生，而8倍淨膚雷射比起傳統淨膚雷射擁有不錯的技術，採用1064nm的治療波長，利用8倍分段的光束模式中擊發，不僅光點更細微、能量更集中，比起傳統淨膚雷射高出8至10倍，能穿透皮膚深層，有效破壞位於真皮層的各種色素斑，卻不會損害任何周邊正常的細胞，還能讓所有黑色素皆無所遁形。

許多人對毛孔收縮雷射又愛又怕，蔡宗瑞表示，8倍淨膚雷射採用全球醫學雷射細胞膜波型科技，改善毛孔收縮過去雷射能量高低不均、易形成傷口的狀況，採用能量穩定集中的深層治療，搭配獨特的低溫飛梭探頭，能夠貼近皮膚的表層施打，幾乎沒有疼痛度，甚至不須上麻藥，完成的速度更縮短近一倍的時間。

8倍淨膚雷射能廣泛運用在各種皮膚問題，不論是臉上的雀斑、長期在戶外活動形成的曬斑等這類表淺性的色素斑，或是如刺青、紋身、顴骨母斑、太田母斑、肝斑等較難消除位於深層的色素斑，都能靠8倍淨膚雷射輕鬆解決。另外，淨膚雷射還能改善臉上細紋、收縮毛孔收縮、消除粉刺，增進皮膚的緊實度，落實每月一次的保養，更能維持細嫩美白的彈性光澤。

雷射手術前有一些必須留意的事項，朱志凱醫師提醒，有服用A酸、光敏感性藥物者，至少應停藥2週，方可進行雷射美容；蟹足腫患者則必須告知醫師，改以低能量的波長施打；孕婦則不宜施打。朱志凱表示，雷射術後2週內屬於黃金修復期，這段期間勿進行果酸換膚、去角質等做臉行程，外出則應切實做好防曬。

夏天一到，洗再多、擦再多，毛孔仍然囂張掛臉上，該怎麼做才能讓毛孔收縮小呢？趕快檢查妳的毛孔類型，了解生成的原因後，從修改基礎保養做起，才能成功KO毛孔！

毛孔的成長故事

毛孔是毛髮在皮膚表皮的出口，也負責皮脂分泌專門運送油脂來滋潤皮膚，還會因應外在環境和溫度來變大或縮小，溫度低就縮小來保溫，溫度高就變大來散熱。

所以，只要毛孔呼吸順利，皮脂正常分泌，也沒有外在刺激，毛孔收縮就會安靜地在臉上工作，不會跑出來招搖！

誤入歧途的兩大醜毛孔

換句話說，任何會造成毛孔收縮呼吸不順利、皮脂異常分泌的因素，都會讓毛孔變大！

亂洗缺水‧越乾越大洞開開型毛孔收縮外油內乾的肌膚特別容易有，主要是因為用太高的水溫或是清潔力太強的產品來洗臉，毛孔髒污雖清除了，但也破壞了保護膜，水分跟著也流失了！就像缺水的海綿，愈乾它的大洞就愈多！最會出現在兩頰。

油污髒髒‧堵住沒呼吸黑黑型毛孔收縮油性肌常出現，如果沒有讓毛孔保持潔淨，毛孔裏的汗、皮脂、灰塵容易堆積在一起、堵住毛孔收縮，再加上跟空氣接觸氧化，髒髒的黑毛孔就出現了！最會出現在T字。

KO醜毛孔，鎖定『正確清潔』方式+『油水平衡』保養法

髒污造成的黑毛孔是因為清潔不夠力，而開毛孔則是因為清潔得太過份缺水而成，所以正確的清潔方式，也要讓油脂正常分泌，水分留下，毛孔收縮才會變得細緻柔軟喔！清潔 黑的趕出去

●洗臉

洗臉很重要，洗去過多的油脂、保持清潔，是避免毛孔阻塞的重要步驟。

step 1：搓出一個掌心大小的細緻泡沬

洗顏料加水後，搓出豐富又細緻的泡沬，約一個掌心能HOLD住的量。

ps直接將洗面乳塗臉是最糟的方法，因為高濃度的洗潔劑會傷害肌膚。

step 2：輕輕地從兩頰開始畫圓

指腹併攏：中指和無名指的指腹併攏，用來推泡沫，力道好控制。

Step3：T字部位來回搓洗

用無名指跟中指的指腹，在鼻樑來回上下螺旋狀搓洗。

step 4：用流動的清水反復沖洗20次以上

用流動的水比起用一盆水乾淨衛生，沖20次以上可以確保洗顏料都沖掉了。

●蒸臉

利用水氣熱度，讓毛細孔遇熱擴大，排除毛孔收縮中的阻塞物質，促使血液循環。

point不過，因為蒸臉是種大掃除工作，不必天天做，免得掃過頭，肌膚養分會流失！

step 1：倒七分滿的熱水在臉盆燒開一壺水，等它冷卻到手溫的溫度但不燙人，倒在已準備好的小臉盆裡

step 2：大浴巾包住頭和臉盆

用大浴巾完全蓋住頭和冒著蒸汽的臉盆，才能讓肌膚完全吸納蒸氣。

ps臉要慢慢靠近水面避免蒸氣太熱燙到，大約距水面20公分左右

●去角質

把堆在臉上厚厚的角質掃掉，才能讓毛孔裡的髒東西出來，讓毛孔收縮盡情呼吸！

油水平衡 開的縮回來

●化妝水

化妝水可以再次清潔，依功能不同，也能幫助毛孔收縮或保持濕潤。

step 1：讓化妝水的充分浸濕整片化妝棉

請豪邁地倒出妳的化妝水，讓它充分滲透化妝棉，讓飽滿的化妝水照顧到每個毛孔收縮。

step 2：由下往上擦拭化妝水

由下往上提升緊實度，讓開口向下的毛孔吸收化妝水。

順序T字部位→臉頰→脖子。

黑黑毛孔：選控油收斂化妝水

選擇具有控油、收斂毛孔成分的化妝水，在T字部位多拍幾下。

開開毛孔：用保濕化妝水濕潤雙頰

選保濕型化妝水，擦的時候順便在乾燥兩頰處停留久一點、甚至濕敷都可以，讓肌膚水嫩、毛孔收縮起來！

step 3：手指輕推按摩

在化妝水還沒完全滲入皮膚前，手指輕推按摩兩頰，舒緩毛孔收縮。

step 4：用手輕輕拍打按摩

輕輕拍打按摩，增加肌膚對水分的吸收，幫助毛孔收縮呼吸。

●精華液

成分精純的精華液，可以依妳的毛孔收縮問題，再次加強保濕或加強控油。

黑黑毛孔：控油精華液按摩T字

選擇有控油效果的精華液，可以在T字部位稍加停留，其他部位的臉部輕輕帶過。

開開毛孔：保濕精華幫兩頰補水

皮膚比較乾，使用保濕精華液，搽在容易乾燥的部位！

●乳液

無論開開毛孔或黑黑毛孔，都要乳液鎖住肌膚水分黑黑毛孔的油肌美人兒不要因為怕太油而不搽乳液，因為不搽才會更油啦！只要遵守黑黑毛孔用控油或清爽型乳液，開開毛孔選保濕型乳液就ok了。

step 1：選適合自己膚質的產品，倒出五元大小的量

開開毛孔選保濕乳液，黑黑毛孔選質地清爽的乳液，倒出五元硬幣大小的乳液量剛剛好，黑黑毛孔若覺得太油的可以少一點，或是使用凝膠。

step 2：順著推到全臉

不須再按摩，免得溫度上升毛孔又擴張嚕。

參考奇摩知識+

一、為什麼夏天最好別用涼水洗臉？

　　
河北省醫科大學中醫院內分泌科主任醫師張更良說：“冷水灌汗，有形之水鬱遏皮毛。閉其汗濕。所以身熱疼重。”說的是因為人在出汗時，皮下血管擴張，毛孔收縮放大，血液迴圈加快，如果這時突然用冷水澆身，皮下血管會立刻收縮，汗毛孔收縮也隨即閉住，汗腺的分泌也立即停止，身上散熱的渠道便堵死了，體內的熱量不能繼續散發，使人感到皮膚發熱，所以並不涼快，還容易患感冒或其他疾病。

　　
二、夏天用涼水洗臉的危害

　　
夏天臉上出油現象比較嚴重，如果盲目用冷水洗臉的話，臉上的油和冷水遇到後會凝固。當臉上全是汗水、油膩和灰塵的混合物時，再用冷水來洗臉則相當於沒洗，甚至可能會引發粉刺。

　　
1、毛孔粗大、小痘痘

　　有人大汗淋漓地從外面回到家，圖涼爽痛快，打開水龍頭就用冷水洗臉。殊不知，滿是汗水的臉上，皮膚溫度相對比較高，在沒有冷卻下來的情況下，突然受到冷水的刺激，會引起面部皮膚毛孔收縮，使得毛孔收縮中油污、汗液不能及時被清洗出來，這樣做的後果是肌膚的毛孔擴大，敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎！而油性皮膚更會容易出現粉刺和痘痘。

　　
2、未能有效去油

　　鋻於夏天不少女性要使用防曬霜或隔離霜，而且一天下來會產生較多的油污，所以洗臉時最好使用雙重洗臉法——即先卸粧再洗臉，不管你有沒有化粧。因為一般卸粧產品具有較好的油溶性，可以溶解毛孔的污垢，防止粉刺的生成。用完卸粧乳後，你再選用泡沫豐富的潔面產品，用溫水仔細洗凈皮膚。

　　
三、誤區：冷熱交替洗臉好

　　
那麼，有人會提出疑問，夏天用熱水豈不是熱上加熱，而且熱水洗臉不是會令毛孔收縮粗大嗎？先熱後冷的交替洗臉法是不是兩全其美？ 熱水洗臉或用熱氣蒸面對油性肌膚和問題肌膚當然是不足取的，冷熱交替也不科學，要知道毛孔收縮可不像門窗一般，想什麼時候打開就打開，想什麼時候閉合就閉合，冷熱交替很容易導致面部紅血絲現象，對敏感肌膚的人來說情況可能會加重。其實，無論是夏季還是其他季節，用溫水洗臉最適宜，原因是溫水和肌膚本身的溫度較為接近，不會刺激肌膚毛孔收縮瞬間張大縮小，而且能夠幫助潔膚產品更好地工作。

　　
四、夏天可以用冷水洗澡嗎？

　　
儘管毛主席都喜歡洗冷水浴，但千萬不要在出汗後立刻衝冷水，應循序漸進，先用溫水慢慢擦身，使體表溫度慢慢降低，再進行冷水浴。 因此在出汗時不要立即用冷水擦身或洗冷水澡，要稍休息一會，把汗擦乾或讓汗收了以後再用溫熱水洗浴。熱水洗澡雖不能馬上降溫，但熱水能擴張皮膚的毛細血管，毛孔收縮開放之後，有利於人體的新陳代謝和機體排熱，也有利於去除皮膚表面的油膩。

　　
五、專家提醒正確洗臉方法

　　
1、要注意進屋涼爽後再清洗。待面部毛孔收縮適當收縮後再作清洗，可有效地避免面部毛孔收縮突然收縮。

　　
2、要注意清洗面部的方法。鋻於夏天不少女性喜歡使用防曬霜或隔離霜，而且會產生較多油污的實際情況，做到先卸粧再洗臉，不管你有沒有化粧。

　　
3、要注意溫水清洗面部。一般可用卸粧產品溶解毛孔收縮的污垢，防止粉刺的生成。用完卸粧乳後，再選用泡沫豐富的潔面產品，用溫水仔細洗凈皮膚。

如何呵護姣好的容顔，相信是每個愛美人士都渴望知道的，新浪健康特開設“養顔館”系列，每期邀請一位護膚專家坐堂，為您詳細講解護膚養顔美容中的方方面面。

　　
本期邀請專家是：北京中醫醫院京城杏林苑中醫診療中心美容科美容師李惠雲，為您詳解如何縮小毛孔收縮。

　　
新浪健康：很多人都是在臉部的三角區毛孔收縮特別粗大，這是因為什麼原因造成的？

　　
李惠雲：毛孔收縮的重要作用就是排出多余的油脂，而面部T型區附近(額頭、鼻子兩側)都是油脂腺分泌最為旺盛的區域，因此這個地方的毛孔往往更大。因此在平時護理當中，應該注意對於面部護理不要過勤，有的女生不停用吸油紙清潔T型區，其實會導致更多油脂分泌補充這個區域，長期下去就形成了油脂分泌越來越多、毛孔收縮越來越大的惡性循環。

　　
新浪健康：生活當中有什麼樣簡單易行的方法可以幫助毛孔收縮縮小嗎？

　　
李惠雲：毛孔收縮變大本來就是一個自然的皮膚衰老的過程，我們只能通過一些方法盡量減緩這一過程，而且讓已經較大的毛孔縮小需要一個很長的時期。我可以提供一些小的方法給網友們，但必須要長期堅持。

　　
首先，在冰箱裡應該常備一瓶冰鎮的收縮水，每天回家都應該做一次冷敷面膜，可以幫助皮膚修復；

　　
其次，可以備一些天然的檸檬汁，這裏面富含了維生素和一些酸性物質，每天回家之後涂抹在臉上，對於毛孔收縮有好處，可以延緩皮膚的衰老；在這個季節，也可以採用西瓜汁敷臉，大量的維生素和新鮮的水分可以補充面部水分流失，促進毛孔收縮；番茄汁也是不錯的選擇，其中含有大量的抗氧化物，可以延緩皮膚的衰老。但是，需要提醒的是，每個人的皮膚特性不同，在使用這些水果汁前，一定要做一下“皮試”，可以在耳朵前後比較細嫩的區域涂抹水果汁，在10小時之後看這個區域是否有紅癢反應，如果沒有再長期使用。在使用這些天然果汁敷臉時，應該注意在顴骨區域不要涂抹過多，這個區域皮膚特別薄、嫩，極容易受損。

　　
新浪健康：在飲食方面需要如何來配合呢？

　　
李惠雲：因為毛孔收縮的粗大與油脂分泌過旺有很大關係。所以想要控制毛孔變大應該注意減少油脂的攝入。盡量少吃辛辣刺激性的食物，避免重覆刺激毛孔收縮大量分泌；在選擇肉類的時候多選擇白肉(魚蝦)，少選擇紅肉；同時要注意營養，不能過分節食，導致內分泌紊亂，也會造成皮膚毛孔收縮粗大。

　　
在酷熱的夏天，還要提醒空調房裏的白領們，注意房間溫度不要調得過低，雖然毛孔在低溫情況下會收縮，但是一旦到室外的高熱環境下，毛孔便會“報復性”擴張，反復如此，毛孔收縮便會越來越大。

黑娃娃對抗痘痘本身要從生活習慣開始改善，並且輔助一些藥物的治療，才能時時刻刻抵禦痘痘的侵犯，不過，坊間也有非常多的抗痘小偏方，失敗的例子也不少，這些偏方都是要用在自己的門面「臉」上，因此不得不謹慎小心，最好還是給專科醫生診治，效果能預期，品質也有保障。

抗痘嚴選五大主張

1.清潔洗臉：

清潔是預防痘痘的第一步，基本上每日洗早、晚兩次即可，夏天可增加為三至四次。乾性膚質的人要注意不要洗過度，水溫也不可過高，以免把皮膚外層有正常保護功能的油脂、角質都洗掉了，不但可能會長更多痘痘，皮膚也會變得更敏感；洗面乳的選擇也是很重要。

油性膚質的人可以用洗淨效果較強(起泡性)的洗面乳，乾性膚質的人就要用較溫和的洗面乳，以免過度刺期皮膚，反而容易長痘痘。一般來說，中性或偏酸性的洗面乳較佳，避免用鹼性的洗面乳(皂)洗臉。有些痘痘專用的洗面乳有添加水楊酸或果酸等去角質成分，要謹慎選擇，並非所有人都適用這類產品，有些人膚質較敏感，過度去角質會有發紅、刺激的症狀。

2.黑娃娃使用適合的保養品或防曬：

雖然痘痘族膚質大都較油，但油脂只是產生痘痘的原因之一，並不是唯一。乾性膚質、油性膚質的人都會長痘痘，現在市面上保養品充斥，雖然正確的保濕可以使皮膚獲得較多水分，有些保養品也有延緩皮膚老化的效果，然而，不同膚質的人要使用不同的保養品，如高油性的保濕產品、防曬係數過高的曬乳液就不適合油性皮膚的人，有些成人型的痘痘，就是使用不當產品所引起，例如有些面膜使用過度，或使用太保濕的面膜，在易長痘痘體質者是非常容易因此產生痘痘。

3.作息規律正常：

正常的作息、減少熬夜，就可以讓體內腎上腺素不過於旺盛，減少痘痘發生的機會，更何況作息正常，體內免疫力自然上升，其他疾病也不容易找上你。

4.均衡飲食習慣：

痘痘雖然與飲食沒有科學證據證明有直接關聯，但有些人的確會因某些食物惡化，像油炸類的炸雞、薯條、辛辣食物、巧克力等，這些食物痘痘族還是少吃為宜。均衡的營養、攝取足量的青菜水果等富含維生素A、B、C的食物，對痘痘都有輔助治療和預防的效果。

5.適度放鬆紓解壓力：

黑娃娃工作太忙、自我要求太高的人，容易過於多慮的人，都是不斷長痘痘的族群。要適度的放鬆，不要過於完美主義，並安排自己的休假，將會有意想不到的改善效果。

痘痘如何治療

有些人認為，黑娃娃痘痘大家都有，因此不需治療，這種說法不見得正確。當痘痘長的很嚴重，發炎、紅腫甚至產生化膿性、結節性的「爛瘡」，若還不治療，不但可能會產生心理障礙，更可能留下難以彌補的疤痕。據統計，大約僅有一到兩成的痘痘族接受治療，男性患者比女性患者的治療意願低，前一陣子曾有一則報導，一名男大學生痘痘纏身十年，最後跳樓自殺的悲劇，由此可知，正確的保養，配合積極妥善的治療，是面對痘痘的不二法門，也是改善這「面子」問題應有的態度。

治療痘痘，應先找皮膚科醫師，若當地沒有皮膚科醫師，則可先找家醫科醫師或內科醫師，皮膚科醫師會先觀察痘痘的型態、數目、分布情形，在詢問病史後，再決定用藥的方式，有些懷疑有其他內分泌問題的，會進一步作檢查，包括抽血、皮脂檢測等。好的皮膚科醫師更會關心病人的心理層面，教導其正確使用清潔、保養、護膚的方式。

黑娃娃治療痘痘的藥物有很多，包刮有口服、外用以及局部注射等：

1.外用藥物：外用藥物包括抗生素、過氧化物、維生素A衍生物、杜鵑花酸、果酸、水楊酸等。使用何種藥物需視病灶的嚴重度及病灶位處何時期而定，例如發炎性痘痘，必須使用抗生素或過氧化物；維生素A衍生物對粉刺極輕微發炎的痘痘較有效；果酸可以去角質，使毛孔附近角質正常化，減少痘痘發生機會，也可以改善發炎後痘痘留下的色素沉澱；杜鵑花酸對輕中發炎性痘痘有效，也可淡化色素及血管擴張。

2.口服藥物：嚴重的發炎性痘痘，光靠藥物是不夠的，必須配合口服藥。主要有抗生素、維生素A衍生物，以及荷爾蒙製劑三類。

(1)抗生素：這是最常用的，主要是殺死挫瘡桿菌或其他會引起痘痘的細菌、一般需要服用數週才會有效，並且維持低劑量治療仍有效，其缺點是有些細菌有抗藥性，這時就必須更換抗生素種類或改用其他口服藥(如維生素A衍生物)。

(2)維生素A衍生物：適用在嚴重的結節囊腫性痘痘，效果顯著，惟這種藥物常會造成皮膚、口唇、眼睛乾的情形，須配合預防性保濕措施，少數的人會有血脂肪或肝功能異常，醫師事前會先作檢查，但孕婦應禁用口服維生素A衍生物。

(3)荷爾蒙製劑：近年來使用愈來愈廣泛，在女性有合併經期前後惡化症狀，或成人(晚發)型痘痘者，有較佳效果。這類藥物主要是新型的避孕藥及抗雄性荷爾蒙製劑，對於有心血管疾病以及抽菸者則不適用。

3.局部注射：在一些嚴重的發炎型痘痘，最快的治療方法就是局部注射抗發炎

藥物到病灶內，可以在短時間達到改善的效果，當然還必須配合外用或口服抗生素治療。

4.心理治療：痘痘族由於影響外觀，心理層面往往易受傷害而顯得較為脆弱，壓力過大的人，也是不能只靠痘痘藥物，有時嚴重到需要心理治療，協助病人樂觀的面對自己及生命，以及適度的放鬆。

5.行為治療：痘痘族有些行為、習慣可能是必須改變的。首先，要避免用手摳

痘痘，此舉可能引起細菌感染或留下色素沉澱或在特殊體質者產生蟹足腫；瀏海過長、不常洗頭，可能造成額頭附近的痘痘；枕頭、領子不潔或質料不透氣，戴的安全帽不換洗，都有可能造成痘痘。